wait...
? stefanlescher
Age 23 , BW 126
Join Date: 2015-04-24.
Following: 14.
Insert Post:
Your are on Saturday 21, Apr 2018
-- Bodyweight: 126
DELETE RENAME Records (PRs) # deadlift beltless
VOLUME REPS SETS BEST EFF BEST INT
3120 16 4 280 280
0.5 ~208.6 195 x 4 x 4 EFF 75% INT 70%
↑ eerste keer dl sinds 2 weken geleden maxen. voelde kut en voelt iets niet helemaal goed in rechterkant rug. hierbij gelaten


leg extensions
rdl db's
palof press
cable crunch
Posts on April 21st