wait...
BulderUlla
Age 54 , BW 63.5
Join Date: 2017-12-28.
Insert Post:
Your are on Tuesday 23, Oct 2018
-- Bodyweight: 64
Træning hjemme:

Løbebånd
GÃ¥ - 5,3 km/t - 15 min
Løb - 7,3 km/t - 15 min (uden pause juhuuu og var stort set ikke forpustet)
GÃ¥ - 5,8 km/t - 10 min

Dans:
1 time

Tabata - 4 min samlet - 20 sec med øvelser, 10 sec pause mellem hver øvelse

Squat jump
Jump Lunges
Push up
Burpee (uden push up)
Cross crunch
Mountain Climper
Plank push up
Arm walking
Posts on October 23rd