wait...
LasseJustesen
Age 20 , BW 103
Join Date: 2019-10-06.
Insert Post:
Your are on Friday 21, Feb 2020
-- Bodyweight: 103
VOLUME REPS SETS BEST EFF BEST INT
180 180
120 x 1 x 1 EFF 67% INT 67%
↑ @?

Prøvede lidt arbejdssæt og et par singler op til 120. Stoppede der, da hoften gjorde ondt i bunden og låste mig.

VOLUME REPS SETS BEST EFF BEST INT
1890 18 6 127 127
1.1 ~109.75 105 x 3 x 6 EFF 86% INT 83%
↑ @6

Kørte fint. Mere kontrol til bryst

DELETE RENAME Records (PRs) # ConventionalDeadlift
VOLUME REPS SETS BEST EFF BEST INT
700 4 2 178.9 175
2+ ~178.9 175 x 2 x 2 EFF 100% INT 100%
↑ @8

Ganske udmærket. Mere tryk med ballerne fra bunden
Posts on February 21st