wait...
LasseJustesen
Age 21 , BW 105
Join Date: 2019-10-06.
Insert Post:
Your are on Thursday 06, Aug 2020
-- Bodyweight: 105
VOLUME REPS SETS BEST EFF BEST INT
820 4 4 255 255
0.1 220 x 1 x 1 EFF 86% INT 86%
↑ @8
0.1 200 x 1 x 3 EFF 78% INT 78%
↑ @6


Jeg havde problemer med at få sat dragten rigtigt. Jeg blev dog en del klogere på, hvordan dragten skal sidde. Så det var en sejr.


DELETE RENAME Records (PRs) # ClosegripBenchpress
VOLUME REPS SETS BEST EFF BEST INT
900 9 3 104.55 100
2+ ~104.55 100 x 3 x 3 EFF 100% INT 100%
↑ @ 8

Igen spillede teknikken ikke helt.
Posts on August 06th