wait...
? LineMH
Age --- , BW 60.7
Join Date: 2016-06-16.
Following: 4.
Insert Post:
Your are on Monday 15, May 2017
-- Bodyweight: 62
C10 W3 D1

Uge 3 starter hårdt. Jeg har størstedele af dagen døjet med ondt i maven.
Da jeg fik fri fra børnehaven virkede alt normalt igen og forsøgte mig derfor på uges første træning.

Meeeen det gik ikke.

VOLUME REPS SETS BEST EFF BEST INT
2108 34 4 77.1 62
2+ ~73.15 BW x 8 x 3 EFF 95% INT 100%
2+ ~77.1 BW x 10 x 1 EFF 100% INT 100%


VOLUME REPS SETS BEST EFF BEST INT
1040 25 5 75 75
0.1 ~24.85 20 x 10 x 1 EFF 33% INT 27%
0.2 ~56.05 47.5 x 8 x 1 EFF 75% INT 63%
55 x 1 x 1 EFF 73% INT 73%
0.6 ~70.55 67.5 x 3 x 2 EFF 94% INT 90%


Når jeg spænder under hvert sæt, føles det som om jeg skal kaste op.
ÃV.
Posts on May 15th