wait...
? Natsoe
Age 22 , BW ---
Join Date: 2018-06-12.
Insert Post:
Your are on Wednesday 11, Jul 2018
Session 1

VOLUME REPS SETS BEST EFF BEST INT
1100 20 4 80 80
0.6 ~60.25 PR 55 x 5 x 4 EFF 75% INT 69%
↑ (7)

De sidste to ud af de 6 i alt var lidt trælse med lænden...syntes egentligt, at jeg
tænker meget over hvad det er jeg skal gøre feks. spænde i alle muskler mm.. men tror det
hele starter og kommer fra mit dødløft.

VOLUME REPS SETS BEST EFF BEST INT
67 2 2 67 67
0.1 62 x 1 x 1 EFF 93% INT 93%
5 x 1 x 1 EFF 7% INT 7%
↑ (7)

WOW, den var faktisk nem !!!
Posts on July 11th