wait...
? Natsoe
Age 22 , BW ---
Join Date: 2018-06-12.
Insert Post:
Your are on Wednesday 07, Nov 2018
VOLUME REPS SETS BEST EFF BEST INT
425 5 1 120 120
0.2 ~93.1 PR 85 x 5 x 1 EFF 78% INT 71%


(8)

vægtmæssigt så var det fint men jeg er stadig usikker på udførelsen.

DELETE RENAME Records (PRs) # Pausebænkpress
VOLUME REPS SETS BEST EFF BEST INT
1050 21 7 62.75 60
1.2 ~52.25 50 x 3 x 7 EFF 83% INT 83%


skal begynde at bruge spot, det bliver hårde og hårde
derfor gik jeg ned i vægt.

(8/9)
Posts on November 07th