wait...
? Natsoe
Age 22 , BW ---
Join Date: 2018-06-12.
Insert Post:
Your are on Thursday 13, Dec 2018
VOLUME REPS SETS BEST EFF BEST INT
1080 18 6 62.75 60
2+ ~62.75 60 x 3 x 6 EFF 100% INT 100%

Det bliver bedre og bedre faktisk. jeg brugr ihvertfald meget krudt på, at huske mine fokuspunkter


DELETE RENAME Records (PRs) # Close-grip bænk
VOLUME REPS SETS BEST EFF BEST INT
300 20 5 60.25 55
0.3 ~16.05 15 x 4 x 5 EFF 27% INT 27%

(8)
det gør ikke ondt i skulderen længere
Posts on December 13th