wait...
? Natsoe
Age 22 , BW ---
Join Date: 2018-06-12.
Insert Post:
Your are on Tuesday 19, Mar 2019
VOLUME REPS SETS BEST EFF BEST INT
1710 18 6 120 120
0.5 ~104.55 100 x 3 x 3 EFF 87% INT 83%
0.4 ~94.1 90 x 3 x 3 EFF 78% INT 75%

(8)

Lidt imponeret over mig selv faktisk for kunne gennemfører hele øvelsen uden, at
jeg følte det gik lort.


VOLUME REPS SETS BEST EFF BEST INT
880 16 4 53.5 50
2+ ~58.85 PR 55 x 4 x 4 EFF PR% INT PR%

(8)
Ja det var så rimelig fucking hårdt man..kunne især mærkes i lænden !!
Posts on March 19th