wait...
? TobiasHeegaard
Age --- , BW ---
Join Date: 2019-11-30.
Insert Post:
Your are on Saturday 20, Feb 2021
VOLUME REPS SETS BEST EFF BEST INT
1035 9 3 175 175
0.3 ~120.25 115 x 3 x 3 EFF 69% INT 66%
↑ @RPE 7


VOLUME REPS SETS BEST EFF BEST INT
510 6 2 100 100
0.4 ~88.85 85 x 3 x 2 EFF 89% INT 85%
↑ @RPE 9,5 de 2 første sæt kørte forholdsvis godt, men fik ikke 3. rep i 3. sæt, da jeg ramte ned i safety baren, så gik ned på 80 kg i de sidste 2 sæts.
Posts on February 20th